Плануйте з огляду на вплив сонця, а не лише на сонцезахисний засіб
Скоротіть час перебування під прямим сонцем, шукайте затінок і за можливості закривайте відкриті ділянки шкіри. Уникайте соляріїв і ламп для засмаги. Якщо плануєте день надворі, візьміть достатньо сонцезахисного засобу для повторного нанесення, а не розраховуйте, що одного ранкового нанесення вистачить на весь день.
Використовуйте сонцезахисний засіб як один із рівнів захисту
Вибирайте водостійкий сонцезахисний засіб широкого спектра з SPF 30 або вище. Наносьте його перед виходом на вулицю та покривайте всю відкриту шкіру. Наносьте повторно кожні 2 години та відразу після плавання або потовиділення.
Капелюх, сонцезахисні окуляри, одяг і тінь зменшують площу шкіри, яка покладається лише на сонцезахисний засіб.
Спостерігайте за реакцією своєї шкіри
Час надворі, який до лікування здавався прийнятним, під час приймання ізотретиноїну може відчуватися інакше. Відійдіть від прямого сонця, якщо шкіра стає гарячою, болісною або помітно червоною. Сонцезахисний засіб не може усунути опік, який уже виник.
Якщо опік уже виник, дотримуйтеся окремих рекомендацій щодо сонячного опіку. Зверніться по медичну допомогу в разі сильного болю або значного утворення пухирів, зневоднення, гарячки чи ознак інфекції.
Поширені запитання
Чи дає вищий SPF змогу залишатися надворі весь день?
Жоден сонцезахисний засіб не усуває весь вплив ультрафіолету. Продовжуйте використовувати інші засоби захисту й обмежуйте непотрібне або тривале перебування на сонці, навіть якщо використовуєте SPF 30 або вище.
Що робити під час плавання або потовиділення?
Використовуйте водостійкий сонцезахисний засіб і наносьте його повторно відразу після плавання або потовиділення, а також кожні 2 години перебування надворі.