Plan op basis van blootstelling, niet alleen van zonnebrandcrème
Beperk de tijd in direct zonlicht, zoek de schaduw op en bedek blootgestelde huid wanneer dat praktisch is. Vermijd zonnebanken en zonnelampen. Neem voor een geplande dag buiten voldoende zonnebrandcrème mee om opnieuw aan te brengen, in plaats van één keer aanbrengen 's ochtends als bescherming voor de hele dag te beschouwen.
Gebruik zonnebrandcrème als één beschermingslaag
Kies breedspectrum, waterbestendige zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger. Breng die aan voordat u naar buiten gaat en bedek alle blootgestelde huid. Breng elke 2 uur opnieuw aan en onmiddellijk na het zwemmen of zweten.
Een hoed, zonnebril, kleding en schaduw verminderen de hoeveelheid huid die uitsluitend op zonnebrandcrème is aangewezen.
Let op hoe je huid reageert
Een tijd buiten die vóór de behandeling goed te verdragen was, voelt tijdens isotretinoïne mogelijk niet hetzelfde. Ga uit de directe zon als de huid heet, pijnlijk of zichtbaar rood wordt. Zonnebrandcrème kan een verbranding die al is ontstaan niet ongedaan maken.
Volg bij een verbranding die al is ontstaan de afzonderlijke richtlijnen voor zonnebrand. Vraag medisch advies bij ernstige pijn of uitgebreide blaarvorming, uitdroging, koorts of tekenen van infectie.
Veelgestelde vragen
Kan ik met een hogere SPF de hele dag buiten blijven?
Geen enkele zonnebrandcrème houdt alle ultraviolette straling tegen. Blijf ook de andere beschermingsmaatregelen nemen en beperk onnodige of langdurige blootstelling aan de zon, zelfs wanneer u SPF 30 of hoger gebruikt.
Wat als ik zwem of zweet?
Gebruik een waterbestendige zonnebrandcrème en breng deze direct na het zwemmen of zweten opnieuw aan, en buitenshuis ook elke 2 uur.