Planificați în funcție de expunere, nu doar de crema de protecție solară
Reduceți timpul petrecut în lumina directă a soarelui, căutați umbra și acoperiți pielea expusă atunci când este practic. Evitați solarele și lămpile de bronzat. Pentru o zi planificată în aer liber, luați suficientă cremă de protecție solară pentru a o reaplica, în loc să considerați că o singură aplicare dimineața oferă protecție toată ziua.
Folosiți crema de protecție solară ca unul dintre straturi
Alegeți o cremă de protecție solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu SPF 30 sau mai mare. Aplicați-o înainte de a ieși în aer liber și acoperiți toată pielea expusă. Reaplicați-o la fiecare 2 ore și imediat după înot sau transpirație.
O pălărie, ochelarii de soare, îmbrăcămintea și umbra reduc suprafața de piele care se bazează exclusiv pe protecția solară.
Urmăriți cum reacționează pielea dvs.
O perioadă petrecută în aer liber care părea tolerabilă înainte de tratament poate fi resimțită diferit în timpul tratamentului cu izotretinoină. Ieșiți din lumina directă a soarelui dacă pielea devine fierbinte, dureroasă sau vizibil roșie. Crema de protecție solară nu poate vindeca o arsură care s-a produs deja.
Pentru o arsură care s-a produs deja, urmați recomandările separate privind arsurile solare. Solicitați sfatul medicului în caz de durere severă sau vezicule extinse, deshidratare, febră ori semne de infecție.
Întrebări frecvente
Un SPF mai mare îmi permite să stau afară toată ziua?
Nicio cremă de protecție solară nu elimină complet expunerea la radiații ultraviolete. Mențineți și celelalte măsuri de protecție și limitați expunerea inutilă sau prelungită la soare chiar și atunci când folosiți SPF 30 sau mai mare.
Ce trebuie să fac dacă înot sau transpir?
Folosiți o cremă de protecție solară rezistentă la apă și reaplicați-o imediat după înot sau transpirație, precum și la fiecare 2 ore petrecute în aer liber.