Planlæg efter eksponering, ikke kun efter solcreme
Begræns tiden i direkte sol, søg skygge, og dæk udsat hud, når det er praktisk muligt. Undgå solarier og sollamper. På en planlagt dag udendørs skal du medbringe nok solcreme til at påføre den igen frem for at betragte én påføring om morgenen som beskyttelse hele dagen.
Brug solcreme som ét beskyttende lag
Vælg bredspektret, vandfast SPF 30 eller højere. Påfør det, før du går ud, og dæk al eksponeret hud. Påfør igen hver 2. time og straks efter svømning eller sved.
En hat, solbriller, tøj og skygge reducerer den mængde hud, der alene er afhængig af solcreme.
Hold øje med, hvordan din hud reagerer
Et tidsrum udendørs, som føltes tåleligt før behandlingen, føles måske ikke på samme måde under behandling med isotretinoin. Gå væk fra direkte sol, hvis huden bliver varm, smertefuld eller synligt rød. Solcreme kan ikke ophæve en forbrænding, der allerede er opstået.
Ved en forbrænding, der allerede er opstået, skal du følge den særskilte vejledning om solskoldning. Søg lægehjælp ved stærke smerter eller omfattende blæredannelse, dehydrering, feber eller tegn på infektion.
Ofte stillede spørgsmål
Gør en højere SPF, at jeg kan være ude hele dagen?
Ingen solcreme fjerner al eksponering for ultraviolet stråling. Bevar de øvrige beskyttelsesforanstaltninger, og begræns unødvendig eller langvarig tid i solen, selv når du bruger SPF 30 eller højere.
Hvad hvis jeg svømmer eller sveder?
Brug en vandfast solcreme, og påfør den igen umiddelbart efter svømning eller sved samt hver 2 timer udendørs.