Pianifica in base all’esposizione, non solo alla protezione solare
Riduci il tempo trascorso al sole diretto, cerca l’ombra e, quando possibile, copri la pelle esposta. Evita lettini e lampade abbronzanti. Per una giornata programmata all’aperto, porta una quantità sufficiente di protezione solare per riapplicarla, anziché considerare una sola applicazione al mattino come protezione per l’intera giornata.
Usa la protezione solare come uno degli strati di protezione
Scegli un SPF 30 o superiore, ad ampio spettro e resistente all’acqua. Applicalo prima di uscire e copri tutta la pelle esposta. Riapplicalo ogni 2 ore e immediatamente dopo aver nuotato o sudato.
Cappello, occhiali da sole, indumenti e ombra riducono la quantità di pelle che dipende esclusivamente dalla protezione solare.
Osserva come reagisce la pelle
Un periodo trascorso all’aperto che sembrava tollerabile prima del trattamento potrebbe non esserlo durante l’assunzione di isotretinoina. Allontanati dal sole diretto se la pelle diventa calda, dolorante o visibilmente arrossata. La protezione solare non può far regredire una scottatura già avvenuta.
Per una scottatura già verificatasi, segui le indicazioni separate sulle scottature solari. Consulta un medico in caso di dolore intenso o vesciche estese, disidratazione, febbre o segni di infezione.
Domande frequenti
Un SPF più alto mi permette di restare all'aperto tutto il giorno?
Nessuna protezione solare elimina del tutto l’esposizione ai raggi ultravioletti. Mantieni le altre misure di protezione e limita l’esposizione al sole non necessaria o prolungata anche quando usi un SPF 30 o superiore.
E se nuoto o sudo?
Usa una crema solare resistente all’acqua e riapplicala immediatamente dopo aver nuotato o sudato, nonché ogni 2 ore quando sei all’aperto.