Planeie em função da exposição, não apenas do protetor solar
Reduza o tempo sob luz solar direta, procure sombra e cubra a pele exposta sempre que possível. Evite solários e lâmpadas solares. Para um dia planeado ao ar livre, leve protetor solar suficiente para o reaplicar, em vez de considerar que uma aplicação de manhã protege durante todo o dia.
Utilize o protetor solar como uma camada de proteção
Escolha um protetor de largo espectro, resistente à água e com FPS 30 ou superior. Aplique-o antes de sair e cubra toda a pele exposta. Reaplique a cada 2 horas e imediatamente após nadar ou transpirar.
Um chapéu, óculos de sol, vestuário e sombra reduzem a quantidade de pele que depende apenas do protetor solar.
Observe como a sua pele reage
Um período ao ar livre que parecia tolerável antes do tratamento poderá não ser igualmente tolerável durante a isotretinoína. Saia do sol direto se a pele ficar quente, dolorosa ou visivelmente vermelha. O protetor solar não consegue reverter uma queimadura que já ocorreu.
Para uma queimadura que já ocorreu, siga as orientações sobre queimaduras solares separadas. Procure aconselhamento médico em caso de dor intensa ou formação extensa de bolhas, desidratação, febre ou sinais de infeção.
Perguntas frequentes
Um SPF mais elevado permite-me ficar ao ar livre todo o dia?
Nenhum protetor solar elimina toda a exposição aos raios ultravioleta. Mantenha as restantes medidas de proteção e limite a exposição solar desnecessária ou prolongada, mesmo quando utiliza um FPS 30 ou superior.
E se estiver a nadar ou a transpirar?
Use um protetor solar resistente à água e reaplique-o imediatamente depois de nadar ou transpirar, bem como a cada 2 horas no exterior.