Planifiqueu segons l’exposició, no només segons el protector solar
Reduïu el temps d'exposició directa al sol, busqueu l'ombra i cobriu la pell exposada quan sigui possible. Eviteu els llits de bronzejat i les làmpades solars. Per a un dia planificat a l'aire lliure, porteu prou protector solar per tornar-vos-en a aplicar, en lloc de considerar que una sola aplicació al matí protegeix tot el dia.
Utilitzeu el protector solar com una capa més
Trieu un protector d’ampli espectre, resistent a l’aigua i amb un FPS de 30 o superior. Apliqueu-lo abans de sortir a l’exterior i cobriu tota la pell exposada. Torneu-lo a aplicar cada 2 hores i immediatament després de nedar o suar.
Un barret, unes ulleres de sol, la roba i l’ombra redueixen la quantitat de pell que depèn únicament del protector solar.
Observeu com respon la pell
Una estona a l’aire lliure que era tolerable abans del tractament pot no ser-ho durant el tractament amb isotretinoïna. Aparta’t del sol directe si la pell s’escalfa, fa mal o s’envermelleix visiblement. El protector solar no pot revertir una cremada que ja s’ha produït.
En cas d'una cremada que ja s'hagi produït, seguiu les indicacions sobre cremades solars específiques. Demaneu assessorament mèdic en cas de dolor intens o butllofes extenses, deshidratació, febre o signes d'infecció.
Preguntes freqüents
Un SPF més alt em permet estar a l'exterior tot el dia?
Cap protector solar elimina tota l’exposició als raigs ultraviolats. Mantingueu les altres mesures de protecció i limiteu l’exposició solar innecessària o prolongada, fins i tot quan utilitzeu un FPS de 30 o superior.
I si nedo o suo?
Utilitzeu un protector solar resistent a l’aigua i torneu-lo a aplicar immediatament després de nedar o suar, així com cada 2 hores a l’aire lliure.