Planirajte prema izloženosti, a ne samo prema kremi za sunčanje
Skratite vrijeme na izravnom suncu, potražite hlad i po mogućnosti pokrijte izloženu kožu. Izbjegavajte solarije i lampe za sunčanje. Za planirani dan na otvorenom ponesite dovoljno kreme za sunčanje za ponovno nanošenje umjesto da jedno jutarnje nanošenje smatrate zaštitom za cijeli dan.
Upotrebljavajte kremu za sunčanje kao jedan sloj zaštite
Odaberite širokospektralnu zaštitu sa SPF-om 30 ili višim koja je otporna na vodu. Nanesite je prije izlaska i prekrijte svu izloženu kožu. Ponovno je nanesite svaka 2 sata te odmah nakon plivanja ili znojenja.
Šešir, sunčane naočale, odjeća i hlad smanjuju količinu kože koja se oslanja samo na kremu za sunčanje.
Pratite kako vaša koža reagira
Vrijeme provedeno vani koje je prije liječenja bilo podnošljivo možda se neće jednako osjećati tijekom uzimanja izotretinoina. Sklonite se s izravnog sunca ako koža postane vruća, bolna ili vidljivo crvena. Krema za sunčanje ne može poništiti opeklinu koja je već nastala.
Za opeklinu koja je već nastala slijedite zasebne upute za opekline od sunca. Zatražite liječnički savjet u slučaju jake boli ili opsežnih mjehurića, dehidracije, vrućice ili znakova infekcije.
Česta pitanja
Omogućuje li mi viši SPF da cijeli dan ostanem vani?
Nijedna krema za zaštitu od sunca ne uklanja svu izloženost ultraljubičastom zračenju. Nastavite primjenjivati druge mjere zaštite i ograničite nepotrebno ili dugotrajno izlaganje suncu čak i kada upotrebljavate SPF 30 ili viši.
Što ako plivam ili se znojim?
Upotrebljavajte vodootpornu kremu za sunčanje i ponovno je nanesite odmah nakon plivanja ili znojenja, kao i svaka 2 sata na otvorenom.