आइसोट्रेटिनॉइन लेते समय आपको कौन-सी त्वचा देखभाल दिनचर्या अपनानी चाहिए?

सुबह की दिनचर्या

आवश्यकता होने पर धीरे से साफ़ करें। स्क्रबर के बजाय उँगलियों के पोरों का उपयोग करें और घर्षण वाले क्लींज़र से बचें। दिन में दो बार और पसीना आने के बाद ही सफ़ाई करें।

त्वचा के नम रहते हुए नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाएं। इसके बाद खुली त्वचा पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, जल-प्रतिरोधी SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं। कपड़े और छाया अतिरिक्त सुरक्षा देते हैं, क्योंकि आइसोट्रेटिनॉइन धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।

लिप बाम इस्तेमाल करें; बाहर जाते समय SPF 30 या अधिक वाला चुनें। उपचार के दौरान होंठों, त्वचा, आँखों और नाक का सूखना आम है।

शाम की दिनचर्या

उसी सौम्य क्लींजर से धोएँ और मॉइस्चराइज़र दोबारा लगाएँ। संवेदनशील त्वचा पर आम तौर पर मास्क, स्क्रब, एसिड और स्पॉट ट्रीटमेंट बदल-बदलकर इस्तेमाल करने की तुलना में छोटी दिनचर्या अधिक सहज रहती है।

यदि कोई उत्पाद चुभन, जलन या लगातार लालिमा पैदा करे, तो उस उत्पाद का उपयोग बंद करें और त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि उसकी जगह क्या इस्तेमाल करें। यह न मानें कि हर चकत्ता या छिलता हुआ क्षेत्र सामान्य रूखापन है।

रोकने योग्य घटक और उत्पाद

आइसोट्रेटिनॉइन के दौरान त्वचा पर लगाने वाले रेटिनॉल, बेंज़ोयल पेरॉक्साइड, सल्फर, विटामिन C उत्पादों, एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड और स्क्रब, सुगंध व रंगों और टोनर से बचें, क्योंकि वे जलन या रूखापन बढ़ा सकते हैं।

जब तक चिकित्सक विशेष रूप से अन्यथा निर्देश न दे, विटामिन A सप्लीमेंट से बचें। आइसोट्रेटिनॉइन विटामिन A से संबंधित है और दोनों को मिलाने से प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ बढ़ सकती हैं।

उपचार के दौरान वैक्सिंग न करें। निशान पड़ने के जोखिम के कारण आइसोट्रेटिनॉइन के दौरान और उपचार के बाद छह महीने तक डर्माब्रेशन और लेज़र त्वचा उपचार से भी बचें; किसी भी प्रक्रिया के बारे में उपचार करने वाले चिकित्सक से पूछें।

त्वचा विशेषज्ञ से कब संपर्क करें

जब रूखापन, त्वचा फटना, आंखों में परेशानी, चकत्ता या कोई अन्य दुष्प्रभाव गंभीर हो, बना रहे या बिगड़ रहा हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। त्वचा पर छाले पड़ने या त्वचा उतरने, बुखार के साथ चकत्ते, चेहरे या मुंह में सूजन, सांस लेने में परेशानी, आंखों में दर्दनाक लगातार रूखेपन या दृष्टि में बदलाव के लिए तत्काल देखभाल लें।